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Möchten Sie besser einschlafen, sanfter aufwachen?
☼ LICHTWECKER
☼ EINSCHLAFHILFE
☼ NACHTTISCH-UHRANZEIGE
‘Personal Sunrise’ ist primär ein Lichtwecker, der Sie morgens beim Aufwachen unterstützt, indem sich Ihr Körper unterbewußt durch die ansteigende Helligkeit des Displays auf den Aufwachvorgang vorbereitet, so daß Sie dann nicht unvorbereitet mit dem Weckton aus dem Schlaf gerissen werden. Er setzt auf Sanftheit beim Aufwecken, damit der Tag wirklich gut und entspannt beginnt.
Ziel ist es nicht, vom Licht wach zu werden – das Licht soll die Tiefschlafphasen vor dem Aufstehen verhindern, so daß der Aufwachvorgang zum Wecktermin als sanft empfunden wird. Wenn Sie dann doch durch das Licht wach werden, ist es natürlich kein Schaden, denn das ist ja auch auch sanft.
Wikipedia: “Lichtwecker sind Wecker, die durch ein stufenweises oder kontinuierliches Erhellen des Raumes wecken. Durch den simulierten Sonnenaufgang soll der menschliche Organismus langsam auf das Aufstehen vorbereitet werden. Nach Angaben der Hersteller werde die zunehmende Helligkeit des Schlafzimmers vom Schlafenden unbewusst wahrgenommen und bewirke eine gesteigerte Serotonin-Produktion. Zudem werde gleichzeitig der Melatonin-Spiegel gesenkt. Beides begünstige das natürliche Erwachen.”
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Es ist auch eine Einschlafhilfe vorhanden – rotes Licht fördert die Melatonin-Produktion, und mit dunkler werdendem Schirm und leiser werdender Musik kann man langsam und sanft einschlummern.
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Eigentlich wurde die App für Tablets ab etwa 7 Zoll-Display designed, das Kunden-Gerät-Spektrum beginnt aber schon bei 5 Zoll, und ich habe schon öfter positive Rückmeldungen bekommen mit einem so “kleinen” Bildschirm. Das richtet sich nach der persönlichen Lichtempfindlichkeit und dem Umgebungslicht. Versuchen Sie es, ich bin überzeugt, daß Sie ausgeglichener aufwachen.
Unschlagbar praktisch übrigens auch auf Reisen: so haben Sie Ihren Lichtwecker immer dabei ohne viel Gepäck!
‘Personal Sunrise’ bietet Ihnen viele Konfigurationsmöglichkeiten.Mit einem Klick ein- oder ausschaltbare Wochen-Weckzeitvorlagen sind genauso möglich wie Einzeltag-Wecktermine.
Sicher einzigartig (auch wenn für 99.99% aller Benutzer irrelevant, aber mir hat es Spaß gemacht): WakeLight ist vermutlich der einzige Wecker, der seine Weckzeit relativ zum Sonnenaufgang des Wohnorts einstellen kann! 😉
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Play Store Links:
Personal Sunrise